Влияние компьютера на здоровье детей
Влияние компьютера на здоровье детей: как уберечь наших малышей от вредного воздействия?
В наши дни мы все проводим много времени в интернете, в том числе дети и подростки. Каждый родитель хочет, чтобы дети чувствовали себя в безопасности, находясь в сети, ведь в интернете есть вещи, которых следует опасаться. Детям и подросткам интернет необходим для выполнения школьных заданий, общения с учителями и другими учениками, интерактивных игр и выполнения других задач. Это прекрасное место для обучения и общения. Но родители должны быть в курсе того, что их дети видят и слышат в Интернете, с кем общаются и что рассказывают о себе.
Интернет-зависимости более всего подвержены дети, у которых не складываются отношения со сверстниками и родителями, которые пытаются найти замену живому общению в виртуальных играх и чатах.
В разговоре с ребенком важно не противопоставлять интернет реальной жизни, а показать, как они могут дополнять друг друга. Например, если ребенок безмерно увлечен играми-стрелялками, то можно предложить ему стать сильным героем не только на экране мобильного телефона или монитора, а на самом деле заняться спортом.
Рекомендации, которые помогут обеспечить безопасность детей в интернете:
- храните имена пользователей и периодически меняйте пароли;
- не разглашайте личную информацию в интернете;
- будьте внимательны в социальных сетях;
- используйте надежное решение для кибербезопасности;
- проверяйте возрастные ограничения;
- объясните опасность передачи геоданных;
- создайте список правил использования интернета;
- используйте одинаковые правила при общении онлайн и лично;
- установите родительский контроль;
- используйте антивирусные программы;
- расскажите о существовании фальшивых рекламных объявлений;
- объясните детям об опасности личных встреч с незнакомцами.
Признаки компьютерной зависимости у детей:
- реальный мир заменяется виртуальным;
- теряются коммуникативные способности. Проще найти друзей винтернете, чем вживую;
- достижения в настоящей жизни заменяются на прохождение уровнякакой-нибудь игры;
- пропадает желание куда-либо выходить, что-либо делать;
- избегают контактов с другими людьми;
- снижается аппетит; ухудшается сон;
- игнорируется учёба и домашние обязанности;
- проявляется агрессия на любую попытку ограничить контакт скомпьютером.
Профилактика вреда от компьютера:
- организация детского места для игры в компьютер;
- правильное положение: спина ровная, локти и колени находятся подуглом 90°. Расстояние от глаз до монитора не менее 70 см;
- хорошее и правильное освещение;
- зарядка после пребывания за компьютером с обязательным
выполнением специальных упражнений для глаз;
ограничение времени пользования компьютером в зависимости от возраста;
- тщательный подбор игр, учитывая индивидуальные особенности
детей;
- контроль за сайтами, которые посещает ребёнок при помощи специальных программ.
Многие родители только рады появлению компьютеров. Ведь это ещё один способ увлечь чадо и заняться своими делами.
Чем заменить компьютер?
- использовать развивающие и настольные игры;
- проявить фантазию и придумать игры с безопасными предметами, которые есть дома;
- прогулки на свежем воздухе. Лучше позвать на прогулку других детишек или познакомиться с ними на улице;
- посещать развивающие кружки и спортивные секции;
- совместное чтение книг, разучивание стихов и песен, прослушивание музыки;
- занятие рукоделием или другим творчеством.
И это далеко не весь список. С ребёнком можно заняться чем угодно. Поэтому следует не забывать, что будущее ваших детей — в ваших руках.