Ключевые компоненты профилактики рака молочной железы
Среди онкологических заболеваний женщин, рак молочной железы занимает первое место. Поэтому профилактика данного заболевания является важной составляющей жизни каждой женщины.
Чтобы снизить риск развития у себя данного онкологического заболевания необходимо соблюдать некоторые правила:
- Регулярное самообследование. Эту важную процедуру каждая женщина должна проводить ежемесячно. Она позволяет выявить любые изменения в груди.
- Грамотно подбирать бюстгальтер. Если этот предмет нижнего белья не подходит по форме или размеру, он может стать причиной микротравм, нарушить кровообращение в области груди, натереть нежную кожу. Важно, чтобы бюстгальтер не сдавливал грудь и не изменял её естественного положения.
- Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и почаще обращайтесь к маммологу или гинекологу для консультации и прохождения медосмотра.
- Регулярные медицинские осмотры. Посещение смотрового кабинета 1 раз в год до 40 лет, после – 2 раза в год. Также после достижения 40 лет − рентгеновское профилактическое обследование молочных желез (маммография) 1 раз в 2 года и ультразвуковое обследование 1 раз в год.
- Вести здоровой образ жизни. Правильно питаться, отказаться от алкоголя и табакокурения, заниматься спортом.
Как видите, большинство этих мер предосторожности соблюдать вовсе не трудно.
Что должно насторожить и послужить поводом для обращения к врачу?
— изменение размеров, формы и симметричности молочных желез;
— втяжение или выбухание участков кожи, ее отечность, напоминающая лимонную корку;
— местное или общее покраснение кожи железы;
— узелковые уплотнения, изъязвления кожи;
— выделения из молочной железы;
— наличие определяемого уплотнения.
Дорогие женщины, берегите себя! Эти простые меры профилактики помогут Вам сохранить здоровье.
Помните! Выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях − залог успешного лечения.