Правила безопасности при Крещенских купаниях
Крещение Господне, отмечаемое православными 19 января, сопровождается традицией окунания в освящённую воду. В Мстиславском районе оборудованы две купели: на кринице Пустынского монастыря и «Кагальный колодец» на улице Ленина. Там во время праздника будут дежурить спасатели.
Несмотря на религиозное значение и веру в оздоровление, необходимо помнить о рисках для здоровья. Во избежание негативных последствий важно соблюдать меры предосторожности:
- Купание в проруби ПРОТИВОПОКАЗАНО людям с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, центральной и периферической нервной систем, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями.
- Категорически НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ купаться в проруби детям, беременным женщинам и пожилым людям!
- Купаться следует исключительно в специально оборудованных местах под присмотром спасателей;
- Сделайте разминку или пробежку, чтобы подготовить тело к холоду;
- Идите к проруби медленно, помните о скользкой дорожке;
- Входить в воду нужно постепенно;
- Используйте нескользящую обувь, чтобы избежать травм;
- Не ныряйте в прорубь с головой – так вы избежите рефлекторного сужения сосудов;
- Важно окунаться быстро, не задерживаясь в воде дольше 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения;
- После купания тщательно разотритесь полотенцем и наденьте сухую теплую одежду;
- Выпейте горячий чай для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения;
- Купание в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено.
Соблюдение этих рекомендаций позволит безопасно приобщиться к традиции и получить положительные эмоции от праздника.
